Você sabia que sorrir faz bem à saúde??  Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente.

Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.

O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida.

Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão.

O que acontece quando sentimos raiva?

Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia.

Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento.

Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica.

Cuide do seu bem estar:

Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso.

Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza.

E você já sorriu hoje

Fonte: http://2.belezaesaude.simplusmedia.com

Independente do método de depilação escolhido, eliminar pelos é um processo traumático para qualquer tipo de pele. Manchas na pele (principalmente axilas), pelos encravados, irritação — os problemas são muitos. Veja como se livrar deles e conseguir uma depilação perfeita.

Dicas para uma boa depilação

Antes de qualquer coisa, é preciso observar algumas dicas básicas para uma boa depilação:

• Faça depilação com a pele limpa para evitar infecções.
• Depile-se após o banho. O vapor abre os poros e amolece os pelos.
• Evite expor a pele à água d
• o mar e usar perfumes por 24 horas após a depilação, para evitar irritações.
• Em áreas com irritação, inflamação, ferimentos, verrugas ou veias varicosas, jamais deve ser passada a cera ou gilete.
• Tratamentos com ácido glicólico ou retinóico devem ser suspensos uma semana antes da depilação, pois deixam a superfície tão fina e sensível que a pele pode ser arrancada.
• Não é aconselhável usar desodorante nas primeiras seis horas após depilar as axilas.
• Acalme e hidrate a pele depois, com um pós-depilatório sem álcool.

Manchas por Depilação

Dependendo do tipo de agressão na pele, podem surgir  algumas manchas.

Se ocorrer irritação, a produção de melanina aumenta e provoca o escurecimento da região depilada. Logo, peles mais morenas estão mais propensas a ter manchas, já que contêm mais melanina.

Todos os métodos agredirem a pele, porém o nível da agressão varia bastante. O uso da lâmina, no sentido do crescimento do pelo, é um dos menos traumáticos, apesar de o resultado durar pouco. A cera quente é o mais agressivo, pois traumatiza a pele com o calor e com a puxada. Já a depilação definitiva é bem segura, não causa traumas nem manchas.

Para prevenir as manchas, o ideal é conversar com o dermatologista para manipular cremes depilatórios, para que sejam feitos com ingredientes anti-inflamatórios, como o peróxido de benzoíla. Isso não impede por completo que as manchas apareçam, mas diminui bastante a chance.

Como tratar as manchas por depilação?

O tratamento é feito com cremes clareadores, normalmente à base de ácido kójico e hidroquinona, com concentrações que variam dependendo do tipo da pele e da mancha. Nas marcas mais antigas, uma saída é o peeling químico, associado com aplicações de laser e luz pulsada. O método escolhido e o número de sessões variam, dependendo do local, da pele e do escurecimento.

Como evitar o escurecimento das axilas?

Considerado um dos grandes vilões da beleza feminina, o escurecimento das axilas, possui diversas causas: alterações hormonais, atrito, suor excessivo, obesidade, irritações por desodorantes, tecidos sintéticos e algumas formas de depilação.  Além disso, mulheres de pele morena têm mais predisposição à alteração da pigmentação da pele.

Algumas dessas causas só podem ser evitadas através de tratamentos médicos. Já para outras, bastam algumas mudanças de hábito: evitar métodos depilatórios agressivos, o uso de tecidos sintéticos e desodorantes com álcool.

Caso você já tenha notado o aparecimento da pigmentação, o melhor é ir ao dermatologista logo no início. Isso porque, dependendo do quadro, apenas o uso de hidratantes ou a troca do desodorante pode solucionar o problema. Entretanto, nos mais graves, é necessária a utilização de cremes despigmentantes feitos à base de ácido, produzidos por manipulação e receitados somente por médicos.

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Depois que os emaltes se tornaram uma paixão nacional entre as brasileiras, o jeito de fazer as unhas ganhoi novas maneiras.

Primeiro, elas deixaram os branquinhos e os vermelhos de lado e passaram a usar tons mais ousados, como laranjas, amarelos, azuis, rosas e verdes. Depois, renderam-se às misturinhas para criar novas cores. E agora entraram na onda das francesinhas coloridas, também chamadas pelas mais antenadas de “inglesinhas”.

Um alerta na hora de fazer as unhas: nem sempre os tons se casam, é preciso pensar no equilíbrio entre os tipos de coberturas. Se escolher um esmalte cintilante, por exemplo, combine com outra opção brilhosa. Se optar por uma cor fosca, escolha um segundo tom que também tenha cobertura sem brilho. Tons parecidos (tom sobre tom) fica lindo e não chama muito a atenção.

Veja alguns exemplos de unhas com pontinhas coloridas:

Como fazer a francesinha colorida?

• Para fazer a francesinha colorida, pinte a unha toda como de costume;
• Limpe a pontinha onde vai entrar a outra cor com acetona ou removedor;
• Com a mão bem firme, faça o traço com o esmalte colorido. Dependendo do esmalte, serão necessárias uma ou duas camadas;
• Finalize com extrabrilho. Mas cuidado: em alguns esmaltes, ele pode trazer a cor e borrar a ponta. Espere secar bem antes de passar;
• Com alguns esmaltes, você não precisa limpar a ponta da unha antes de passar a nova cor. Basta aplicar a camada por cima da unha previamente pintada e bem seca.

Mas se você não quer se aventurar, um bom salão de beleza resolve!

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